Progetti - SportsMind

Il Progetto SportsMind si propone quale programma di educazione alla consapevolezza di sé e dell’altro-da-sé orientato alla promozione del benessere psicofisico nei diversi contesti frequentati da minori, adolescenti e adulti. Il Progetto SportsMind prevede l’applicazione del Protocollo Mindfulness ossia un training specifico, organizzato e strutturato in modo sistematico, per consentire ai bambini, agli adolescenti e agli adulti, mediante l’insegnamento delle tecniche di mindfulness di efficacia convalidata da numerose ricerche internazionali, di attivare le risorse personali e incrementare la fiducia in se stessi in modo da promuovere le capacità di coping, incrementare le competenze socio-relazionali sviluppando l’intelligenza emotiva e implementare le performances cognitive attraverso il potenziamento delle abilità di mindfulness.

Destinatari

Il presente progetto si rivolge agli atleti, sia adolescenti che adulti . Ci si propone di coinvolgere due gruppi di partecipanti .Il progetto avrà inoltre risvolti positivi anche sui sistemi di cui fanno parte i destinatari, quali ad esempio la famiglia e il contesto scolastico e/o lavorativo a seconda della fascia d’età coinvolta: essi infatti saranno beneficiari indiretti delle attività svolte.

Obiettivo generale

Promuovere il benessere psicofisico degli atleti: adolescenti e/o adulti.

Obiettivi specifici

  • 1. Sviluppare una maggiore consapevolezza di sé relativamente al proprio vissuto corporeo e alle emozioni sperimentate;
  • 2. sviluppare l’intelligenza emotiva intesa quale capacità di riconoscimento delle emozioni proprie e altrui, comprensione ed espressione delle medesime;
  • 3. migliorare il rendimento scolastico e/o lavorativo sviluppando le abilità di mindfulness;
  • 4. incrementare il benessere psicofisico fornendo strumenti utili per una migliore gestione delle emozioni e dello stress;
  • 5. favorire il benessere della comunità di appartenenza.

Metodologia

Il presente progetto prevede l’applicazione del Protocollo Mindfulness, ossia di un programma organizzato e strutturato in maniera sistematica che, mediante l’insegnamento di alcune pratiche di consapevolezza selezionate sulla base dell’efficacia dimostrata empiricamente, si propone di promuovere il benessere psicofisico nei minori, adolescenti e adulti, fornendo loro degli strumenti utili per una gestione delle emozioni e dello stress maggiormente funzionale e adattiva.

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