Il metodo Pneimed (tecnica antistress e meditativa in pratica) è una sintesi originale che combina l'insegnamento delle basi scentyifiche della visione sistemica dell'organismo umano secondo la psiconeuroendocrinoimmunologia (pnei) e la trasmissione dei principi filosofici e delle pratiche meditative e di gestione dello stress della tradizione orientale
L'attenzione è posta su come mantenere l'equilibrio salute-malattia dovuto ad una cattiva gestione dello stress e delle emozioni.
L'apprendimento delle tecniche antistress è basato su esercizi di rilassamento e visualizzazione guidata.