Mindfulness Apuano

RESPIRA – Sii presente, attivo. Ascolta il flusso dei tuoi pensieri. Analizza i tuoi pensieri come una persona esterna. Respira.
Modificando l’atteggiamento con cui ci poniamo di fronte alle circostanze possiamo cambiare le circostanze.

Un cammino di autoconsapevolezza e di crescita personale.